Wat is kinderyoga?

De oorsprong van yoga ligt zo’n 5000 jaar geleden in India. De yogi hadden oog voor de kleinste insecten tot de grootse bergen, zon, maan en sterren. Veel houdingen, asana’s, zijn afgeleid van deze voorbeelden uit de dieren- en plantenwereld en verwerkt in kinderyoga. Kinderyoga bevordert souplesse, kracht en evenwicht in fysiek en mentaal opzicht.

Een les kenmerkt zich door een afwisseling van dynamisch bewegen en rustmomenten.

Door middel van concentratie-, adem-, zintuig- en ontspanningsspelletjes worden kinderen zich bewuster van hun lichaam en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. In een kinderyogales staat plezier voorop en is er sprake van samenwerking in plaats van competitie. Lichaamsbesef, creativiteit, zelfvertrouwen en sociaal- emotionele vaardigheden worden hierdoor bevorderd.

Wat doen we in een kinderyogales?

Door kinderyoga-oefeningen te combineren met spel in leeftijdsgerichte thema’s wordt aangesloten op de belevingswereld van kinderen.

Kleuters groeien van een klein zaadje uit tot een grote, stevige boom en helpen in de herfst de dwergen om de blaadjes in prachtige kleuren te verven.

Ze doorleven de metamorfose van een rupsje tot een prachtige vlinder en dansen op de kleuren van de regenboog.

Vanaf 6 jaar leren we hoe we fijne gedachten kunnen bewaren in een gouden doosje en minder fijne gedachten weg kunnen blazen in een grote ballon. Diverse yogareeksen en ademoefeningen worden afgestemd op de ontwikkeling die kinderen in deze leeftijdsfase doormaken.

Naast thema’s uit de natuur, sprookjes en dierenwereld wordt leeftijdsgericht gebruik gemaakt van liedjes, versjes en verhalen en elementen uit drama en dans.

Cursus kinderyoga aan de Groesbeekseweg in Nijmegen-Oost

groep 1:  4 t/m 6 jaar

groep 2:  6 t/m 8 jaar

groep 3:  8 t/m 12 jaar

Workshop ouder- en kindyoga

Cursus Peuteryoga

Individuele therapeutische kinderyoga

Op dit moment is er nog ruimte voor individuele kinderyoga begeleiding op dinsdag en woensdag.

Opgave  en informatie telefonisch: 024-7510519 of mailto: arterre

Verder bij Arterre: de kindercursus  Muziek, Spel & Beweging

Home    Opleidingen/Trainingen     Workshops    Kinder aanbod    Nieuws & Inspiratie    Artikelen    Docenten    Contact

Copyright © Arterre 

Van deze website mag  zonder toestemming geen tekst of beeldmateriaal worden vermenigvuldigd.